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她曾經一天吃不到1000大卡😰😰
但是體重跟身形卻仍像吹氣球一樣一直膨脹
難道這...

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她曾經一天吃不到1000大卡😰😰
但是體重跟身形卻仍像吹氣球一樣一直膨脹
難道這就是傳說中的:「吸空氣也會胖」嗎⁉️⁉️

布姊告訴她:「別怕,從今後妳就吃好吃滿,我保證妳吃更多,反而會更瘦」❗❗

一開始她還半信半疑,吃的也很擔心
結果第1週後站上體脂計,就發現往常數字只會往上升的體脂計
數字卻開始往下降了😎😎
在更有信心後,她更放心的每天放心吃
到了第5週她的身形就有了很明顯的變化了👍👍

✅想看她飲食前後的差別嗎>>https://pse.is/R4DSG


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要有好的體態~70%靠飲食 讓計算熱量變得更簡單上手 是布姊一直在努力的事情
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